HORAIRES D’OUVERTURE

Lundi 16:30 – 20:30
Mardi 16:30 – 20:30
Mercredi 13:30 – 20:30
Jeudi 17:30 – 20:30
Vendredi 16:30 – 20:30
Samedi 10:00 – 16:00
Dimanche Fermé

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COURS KARATÉ ADULTES

(Les cours sont assurés pendant les vacances scolaires, hors mois d’août et période de Noël).

Cours débutants ceintures blanches – jaunes – oranges

Lundi : 18h30 à 19h30 (travail de base)

Mercredi : 18h15 à 19h15 (travail de base)

Jeudi : 19h30 à 20h30 (travail de base)

Cours gradés ceintures vertes – bleues – marrons – noires

Lundi : 19h30 à 20h45 (techniques avancées)

Mardi : 18h30 à 19h30 (katas : heian – tekki shoddan)

Mardi : 19h30 à 20h30 (technique ceinture orange à marron)

Mercredi : 19h15 à 20h15 (Kata / bunkaï à partir du 1er dan)

Mercredi : 20h30 à 21h30 (Kata / bunkaï à partir du 1er dan)

Jeudi : 18h15 à 19h30 (“techniques de jambes”)

Vendredi : 18h15 à 19h30 (cours compétition)

Cours tous grades

Samedi : 10h00 à 11h00 (techniques)

Possibilité de cours spécifique “préparation 1er et 2è dan le dimanche matin

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COURS KARATÉ ENFANTS

Cours débutants ceintures blanches à jaunes

Lundi : 17h30 à 18h30

Mercredi :14h00 à 15h00

Samedi :14h00 à 15h00

Tous grades à partir de la ceinture jaune-orange

Mardi : 17h30 à 18h30 (katas)

Mercredi : 15h00 à 16h00 (technique)

Mercredi (adolescents) : 16h00 à 17h00 (kumité)

Vendredi : 17h30 à 18h30 (kumité)

Samedi : 11h00 à 12h00 (katas : perfectionnement compétiteurs)

Samedi : 15h00 à 16h00 (katas et kumité)

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COURS DE SELF DÉFENSE FÉMININ

Vendredi : 19h30 à 20h45