Karaté-Do pour les seniors

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Parce que nous pensons que le karaté n’est pas réservé aux enfants ou aux jeunes adultes, voici quelques mots des bienfaits que cet art martial peut apporter à des pratiquants de 50, 60 ans où plus.

Il ne faut pas oublier, qu’au Japon (et, bien évidemment, à Okinawa), les arts martiaux sont pratiqués par des adeptes de tous les âges.

De plus, dans la bibliographie du karaté, nous trouvons de nombreux textes qui décrivent des karatékas âgés qui ont souvent démontrés à de jeunes personnes vigoureuses que les apparences sont parfois trompeuses.

Nous adhérons à cette vision et il est certain que la richesse technique et philosophique du Karaté-Do permet d’adapter la pratique à chacun.

Il est intéressant de savoir que cette vision des choses est également celle de la Fédération Française de Karaté et Disciplines Associées.

Vous trouverez sur le site de la fédération, deux brochures très bien faites décrivant les bienfaits du karaté passé un certain âge.

Afin de vous épargner des recherches, nous nous permettons de vous faire découvrir ces documents sans délai :

Le karaté adapté aux seniors

Le karate adapte aux seniors_2

Et pour « enfoncer le clou », voici un document de le FFK présentant les championnats de France vétérans :

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